子ども・子育て

【飲み物】妊娠中から、授乳・卒乳まで飲んで良い、悪い飲み物まとめ

妊娠・授乳・卒乳それぞれの時期で、飲んで良いもの、悪いものが異なるのはご存知でしょうか?

忙しい育児の中で、都度調べていては大変ですので、ここで一括まとめてみました!

 

一人息子を育てる母親がお届けします♡

はるママ
はるママ
こんにちは、はるママ(@s2713_uandme )です!

 

ハーブティーが優秀な飲み物

 

妊娠中、授乳中、卒乳をしたいとき。それぞれの時期で飲んで良いもの、悪いものがあります。

ママの為にも、赤ちゃんの為にも、たしかな情報を手に入れ、楽しい妊娠ライフ、子育てライフにしましょう!

妊娠中の飲み物

妊娠中は特に、口にするものに気を付けなければなりません。

食べてはいけないものも沢山あります。ここでは飲み物の情報をお伝えしていきますね!

妊娠中に気を付ける飲み物

◇カフェインは控える
・コーヒー
・日本茶
・ウーロン茶
・紅茶
・炭酸飲料

◇アルコールはNG
・アルコール(お酒)
・甘酒

妊娠中に飲んで良いもの

・麦茶

・ハトムギやカモミールの入っていないハーブティー

妊娠中に飲んで良いものってかなり限られてくるんですね。

私はつわりが原因で、水すら飲めなく、水分補給にはかなり苦労しました…

ハーブティーは、妊娠・授乳・卒乳のすべての時期に飲める優秀な飲み物です!

ただし、妊娠中は、子宮収縮作用のある『ハトムギ』『カモミール』は避けてくださいね!!



『AMOMA』のオーガニックハーブティーは、妊娠中から卒乳まで すべての時期に対応したハーブティーを揃えています!

妊娠時期に対応した、AMOMAマタニティブレンドは厳選された8種類のオーガニックハーブを使用しています。

◇ハイビスカス(クエン酸・ミネラル配合)

◇ネトル(鉄分・ミネラルを含む)

◇ローズヒップ(ビタミンC・ビタミンEが豊富)

◇クリーバーズ(体の流れをサポート)

◇エルダーフラワー(体をサポート)

◇たんぽぽ(昔から漢方として使われてきた)

◇ジンジャー(体を温める)

◇ステビア(低カロリーの甘味)

どうしてもコーヒーがのみたいときは、『たんぽぽコーヒー』がオススメです。



授乳中の飲み物

授乳中は、お母さんが食べたり飲んだりしたものが、血液となって母乳となります。その為、妊娠中はもちろんのこと、口にするものには気を付けなければなりません。

また、母乳がでない、出すぎて困る、といった両極端の悩みも抱えることになります。

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授乳中に気を付ける飲み物

◇カフェインは控える
・コーヒー
・日本茶
・ウーロン茶
・紅茶
・炭酸飲料

◇アルコールはNG
・アルコール(お酒)
・甘酒

妊娠中と同じような飲み物が上がってきますね!しばらくはカフェインとアルコールには注意が必要になってきます。

授乳中に飲んで良いもの

・麦茶

・たんぽぽ茶

・ハーブティー

卒乳の際の飲み物

卒乳の際には、母乳を徐々に少なくしていきたい、詰まらないようにケアしたいという悩みが出てきます。

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気を付けなければならない飲み物は、『授乳中』と同様となりますが、母乳を徐々に少なくしていきたい、詰まらないようにケアしたいという方へオススメなのが、やはりハーブティーです。



母乳が止まらない授乳期ママに、妊産婦ケアの専門家と共に開発したハーブティー。ヨーロッパで昔から母乳量をセーブしたいママに使われてきた5種のオーガニックハーブをブレンドしています。

◇セージ(母乳コントロールの中心的な役割)

◇ペパーミント(断乳時のサポートとして有名なハーブ)

◇クリーバーズ(体の流れをサポート)

◇エルダーフラワー(体をサポート)

◇レモンバーム(香りで気持ちを明るくリラックス)

※妊娠中の方は飲用をお控えください。

まとめ

いかがでしょうか?

妊娠、授乳、卒乳すべての時期にハーブティーが優秀ですね!

しかし、気を付けなければならない、ハーブも時期によってはありますので、様々な時期の商品を展開している『AMOMA』のオーガニックハーブティーをオススメします!

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はるママ
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〇何かを始めたいママの応援団〇 〇究極の三日坊主を打破した女〇 〇趣味なし・特技なし・センスなしでもできることを探し中〇 〇男の子を育てるワーママ・シンママ〇